Les Graines de Chanvre - Hemp Seeds

Non seulement les semences sont exemptes de produits chimiques de drogues, elles tire aussi beaucoup d'acides gras essentiels, des protéines, les vitamines et les acides aminés.

Les acides gras essentiels sont les graisses que votre corps ne peut produire sur son propre, mais sont essentielles pour une santé optimale.

Aujourd'hui, il y a beaucoup d'emphase sur les graisses saturées, les graisses animales et les huiles hydrogénées et comment lorsqu'ils sont consommés en grandes quantités peut causer un éventail de problèmes tels que l'obésité, le taux élevé de cholestérol et les maladies cardiovasculaires.

Les acides gras essentiels sont de bonnes matières grasses. Il existe deux types. La première est l'acide linoléique (LA) ou mieux connu sous le nom d'oméga-6 et la deuxième est l'acide linolénique (LNA) ou oméga-3.

Lorsqu'ils sont consommés dans la bonne proportion, l'énergie est distribuer à toutes les cellules de votre corps dans une façon saine et efficace. Le ratio idéal d'oméga-6 à oméga-3 est d'environ 4:1, le solde exact que vous trouvez dans des graines de chanvre.

Un autre élément important sont qu'elles contiennent des phytosterals (stérols végétaux). Ce stérol a été prouvé à faire baisser le cholestérol de près de 13%.

Il est important de noter toutefois que même si les matières grasse essentiels peut fournir à votre corps les nutriments essentiels, une réduction de mauvais gras est encore fondamental à votre santé. Suite à un régime raisonnable et en ajoutant les acides gras nécessaires, tu pourrait sans doute améliorer tout mauvais états, sinon les guérir complètement.

Un autre élément de graines de chanvre que l'homme ne peut pas produire sont les acides essentiels aminés. Ces acides aminés construient 7 classes de protéines simples. L'une de ces protéines est globuline edistin (facilement digestable) qui fonctionne avec votre corps pour créer des anticorps qui favorise la promotion d'un système immunitaire fort. Ils contiennent également 65% globuline, le pourcentage le plus élevé dans toute plante. Les graines de chanvres ont également une abondance de vitamines et de minéraux tels que:

carotène

vitamine C

vitamine E

vitamine B1

vitamine B2

vitamine B3

vitamine B6

calcium potassium

magnésium

fer

Le niveau de nutrition élevée dans les graines de chanvres sont remarquable et sens doute un candidat ideal un candidat pour la cuisson. Mieux encore, les manger cru par la cuillerée tous les jours permettra pas de perte d'éléments nutritifs qui se produit généralement à la suite de tout type d'application de chaleur.